牙周炎可通过口腔清洁、药物治疗、专业干预、生活习惯调整等方式调理。牙周炎通常由菌斑堆积、牙结石刺激、免疫力下降、遗传因素等原因引起。
1、口腔清洁每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，减少菌斑堆积。生理性因素引起的早期症状可通过加强清洁缓解，无须药物。
2、药物治疗可能与牙龈卟啉单胞菌感染、炎症反应加剧有关，表现为牙龈红肿出血。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西帕依固龈液等药物控制感染。
3、专业干预可能与牙周袋形成、牙槽骨吸收有关，表现为牙齿松动。需接受龈下刮治、根面平整等牙周基础治疗，重度者需进行翻瓣手术。
4、生活习惯调整戒烟限酒，控制血糖，避免过硬食物刺激牙龈。补充维生素C和钙质，适量食用猕猴桃、牛奶等有助于牙周组织修复的食物。
建议每半年进行口腔检查，出现牙龈萎缩或牙齿移位及时就诊，避免咀嚼过硬食物加重牙周负担。
