牙齿隐隐作痛可能由牙本质敏感、牙龈退缩、牙隐裂、牙周炎或颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过脱敏治疗、牙周护理、修复治疗等方式缓解。
1、牙本质敏感：
牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激引发短暂锐痛。建议使用含钾盐的脱敏牙膏，避免酸性食物刺激，必要时可进行激光脱敏或树脂封闭治疗。
2、牙龈退缩：
刷牙方式不当或牙周疾病导致牙龈下移，牙根暴露后出现持续性钝痛。需改用软毛牙刷，掌握巴氏刷牙法，中重度退缩需进行牙龈移植手术。
3、牙隐裂：
咀嚼硬物或夜磨牙导致牙齿出现微裂纹，咬合时产生定点疼痛。早期可通过调磨咬合面缓解，裂纹较深时需做全冠修复，避免发展为牙折。
4、牙周炎：
菌斑堆积引发牙周组织炎症，表现为牙龈红肿伴自发痛。需进行龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素等局部用药控制感染。
5、颞下颌关节紊乱：
关节盘移位或肌肉痉挛可能放射至牙齿区域，产生阵发性疼痛。可通过热敷、咬合板缓解，严重者需关节腔注射治疗。
日常建议避免用患牙咬硬物，每日使用牙线清洁邻面，饭后用温水漱口。可适量摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果促进牙龈健康，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌保护牙釉质。若疼痛持续超过3天或伴随牙龈出血、牙齿松动，需及时就诊排除根尖周病变等隐匿性问题。
没有蛀牙但牙齿疼痛可能由牙周炎、牙隐裂、牙本质敏感、牙齿磨耗或三叉神经痛等原因引起，可通过口腔检查明确病因后针对性治疗。
1、牙周炎：
牙周组织感染引发的炎症可能表现为牙龈红肿、牙齿松动及咬合痛。牙结石长期刺激导致牙龈萎缩，暴露的牙根面受冷热刺激时产生疼痛。治疗需进行龈上洁治和龈下刮治，配合局部冲洗上药。
2、牙隐裂：
牙齿表面微小裂纹在咀嚼硬物时可能引发尖锐疼痛，裂纹深度达牙本质层时会出现冷热刺激痛。早期可通过调磨咬合面减轻压力，严重者需做全冠修复保护患牙。
3、牙本质敏感：
牙龈退缩或釉质磨损导致牙本质小管暴露，遇到温度变化或机械刺激时产生短暂锐痛。使用含钾盐的脱敏牙膏可封闭牙小管，严重者可进行激光治疗或树脂充填。
4、牙齿磨耗：
长期夜磨牙或酸性饮食导致釉质过度磨损，牙髓腔接近表面时会出现持续性钝痛。需佩戴咬合垫减少磨损，配合使用再矿化凝胶促进釉质修复。
5、三叉神经痛：
面部神经异常放电可能被误认为牙痛，表现为突发性电击样剧痛。需通过颅脑影像学检查确诊，采用卡马西平等药物控制神经传导。
建议避免过冷过热饮食刺激，使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日用牙线清洁邻面。咀嚼硬物时注意双侧交替使用，每年进行口腔检查及时发现潜在问题。含氟漱口水可增强牙体抗酸能力，核桃、奶酪等富含钙质食物有助于牙齿再矿化。出现夜间痛或自发痛需及时就诊排除牙髓病变。
