女人缺铁性贫血吃什么好

Question

女人缺铁性贫血吃什么好

Answer 1

缺铁性贫血是女性常见的健康问题，可以通过食物和药物进行治疗。食物方面，可以选择含铁量高的食物如动物肝脏、瘦肉，以及富含维生素C的食物如猕猴桃、西红柿，有助于补充营养和促进铁吸收。在医生指导下，可以服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁缓释片等药物治疗，同时搭配叶酸片服用。良好的生活习惯也很重要，保持合理膳食，避免挑食偏食，保证充足睡眠，减少熬夜，以维持健康状态。