宝宝鼻子不通气可通过保持环境湿润、使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。鼻子不通气通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％，有助于稀释鼻腔分泌物。避免空调或暖气直吹，防止鼻腔黏膜干燥。可在浴室通过热水蒸汽熏蒸5-10分钟，但需家长全程监护防止烫伤。干燥季节可定期用棉签蘸取少量凡士林涂抹宝宝鼻前庭。
选用0.9％无菌生理盐水，每次滴入1-2滴软化鼻痂，配合婴儿专用吸鼻器轻柔吸引。操作时需将宝宝头部侧向一边，避免呛咳。每日清洁不超过3次，过度冲洗可能损伤鼻黏膜。鼻痂较多时可先用温湿毛巾敷鼻翼5分钟再处理。
将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位可减轻鼻黏膜充血。哺乳后保持竖抱20分钟防止胃酸反流刺激鼻腔。避免使用过软枕头，注意观察呼吸频率变化。夜间可适当开窗通风，但需避免冷风直接吹拂。
用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处3-5分钟，每日2-3次促进局部血液循环。热敷后配合拇指指腹从鼻翼向鼻梁方向轻柔按摩。注意温度控制，家长需先用手腕测试温度。急性鼻出血或面部皮肤破损时禁止热敷。
细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎需在医生指导下使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。严禁自行使用含麻黄素的鼻减充血剂，2岁以下婴幼儿禁用萘甲唑啉类滴鼻液。
家长应每日观察宝宝呼吸状况，记录鼻塞发作时间与诱因。哺乳期母亲需避免进食易致敏食物。保持宝宝衣物清洁，定期更换床单被套。若出现持续张口呼吸、睡眠呼吸暂停、发热超过38.5℃或症状持续3天无改善，须及时就诊耳鼻喉科。日常可进行婴儿抚触促进鼻腔淋巴回流，避免接触二手烟、香水等刺激性气味。
