艾滋病人提高免疫力应注重营养均衡，摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，同时结合药物治疗和生活方式调整。优质蛋白质如鱼、蛋、豆类有助于修复免疫系统；富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的坚果可增强免疫功能；全谷物和蔬菜提供膳食纤维，促进肠道健康。药物治疗包括抗逆转录病毒治疗ART，如替诺福韦、拉米夫定、依非韦伦，需严格遵医嘱；免疫调节药物如干扰素也可辅助使用。
1、高质量蛋白质是免疫修复的基础。鱼类如三文鱼、金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于减少炎症；鸡蛋和豆类如黑豆、鹰嘴豆提供必需氨基酸，支持免疫细胞生成和修复。
2、维生素和矿物质是免疫功能的关键。维生素C存在于柑橘类水果如橙子、柠檬，可增强白细胞活性；锌在坚果如核桃、杏仁中含量丰富，有助于维持免疫系统的正常运作。
3、膳食纤维对肠道健康至关重要。全谷物如燕麦、糙米和蔬菜如菠菜、西兰花不仅提供纤维，还含有抗氧化物质，帮助减少体内自由基对免疫系统的损害。
4、药物治疗是控制艾滋病毒的核心。抗逆转录病毒治疗ART通过抑制病毒复制，降低病毒载量，保护免疫系统；常见药物包括替诺福韦、拉米夫定、依非韦伦，需严格遵医嘱服用。
5、生活方式调整可辅助提升免疫力。规律运动如散步、瑜伽有助于改善血液循环和免疫功能；充足睡眠和减少压力也能帮助身体更好地应对病毒挑战。
艾滋病人提高免疫力需从饮食、药物和生活多方面入手，营养均衡、药物治疗和健康生活方式相结合，才能有效支持免疫系统的功能，改善生活质量。同时，定期监测身体状况，与医生保持沟通，及时调整治疗方案，是长期管理艾滋病的关键。
