17岁了才148CM有没有什么方法再长高点

Question

1997年出生的，现已读高二，身体各方面都健康，但就是身高才148CM。有没有什么方法可以再长高点？

Answer 1

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.可以做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

Answer 2

能不能长高，关键看骨垢线是否闭合。如果你的骨垢线尚未闭合，就能继续长高的；如果骨垢线闭合了，身高就定格了。如果你的骨垢线尚未闭合的话，饮食上注意多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、微量元素、维生素的食物；睡眠上，不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床。多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。

Answer 3

长高的因素与骨骺是否闭合及体内生长激素有关。 一般女孩子骨骺在18岁左右闭合，男孩子在18-20岁左右闭合。：首先充足睡眠很重要；其次，正常合理营养的饮食很关键，平时可多食维生素及钙剂食物；最后适当适度体育锻炼，过度劳累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生长提供骨头的长度，骨骺在温暖的环境里才能生长，所以要注意下肢保暖也很重要。