胸口长疙瘩可能由毛囊炎、痤疮、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗或手术切除等方式处理。
1. 毛囊炎毛囊炎多由细菌感染导致，表现为红色丘疹伴疼痛。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，同时保持皮肤清洁干燥。
2. 痤疮痤疮与皮脂分泌过多有关，常见黑头或脓疱。可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸红霉素凝胶，避免挤压患处。
3. 皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿因腺体堵塞形成囊性肿物，易继发感染。合并感染时需口服头孢呋辛、多西环素，必要时行手术完整切除。
4. 脂肪瘤脂肪瘤为良性软组织肿瘤，质地柔软可移动。若无症状可观察，增大明显时需手术切除，病理检查确诊性质。
日常避免辛辣刺激饮食，穿着透气衣物减少摩擦，若疙瘩持续增大或破溃需及时就医明确诊断。
