鼻出血可通过按压迎香穴、冷敷前额、白茅根煎服等中医方法止血。
按压迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用拇指持续按压5-10分钟可帮助收缩血管止血。冷敷前额时用毛巾包裹冰块敷于眉心及鼻根部，通过低温刺激使鼻腔毛细血管收缩。白茅根具有凉血止血功效，取30克鲜品或15克干品加水煎煮15分钟，待温凉后饮用，适用于肺胃热盛型鼻出血。若因肝火上炎导致出血，可配合菊花决明子茶辅助清热。外伤性鼻血可尝试云南白药粉局部喷洒，其成分为三七等中药材能促进凝血。
止血期间保持头部直立位，避免低头或仰头动作，饮食宜选择绿豆汤、莲藕等凉性食物。反复鼻出血或出血量大时应及时就医排查血液病、高血压等病因。
鼻出血可通过按压迎香穴、冷敷前额、白茅根煎服等中医方法止血。
按压迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用拇指和食指同时向内上方按压5-10分钟，能收敛局部气血。冷敷前额可用毛巾包裹冰块敷于眉心及前额，通过寒凉刺激促使血管收缩止血。白茅根具有凉血止血功效，取30克鲜品或15克干品加水煎煮15分钟，待温凉后饮用，适用于肺胃热盛型鼻出血。若伴有头晕目赤可加菊花10克同煎，阴虚火旺者配伍生地20克增强滋阴效果。
止血期间保持头部直立位，避免擤鼻或剧烈运动，饮食宜清淡少辛辣。若出血量大或反复发作需及时就医排查血液病、高血压等病因。
