贫血引起的腿麻可能与周围神经缺血、电解质紊乱、维生素缺乏、基础疾病加重等因素有关，可通过纠正贫血、营养补充、原发病治疗等方式改善。
1、周围神经缺血血红蛋白不足导致组织供氧减少，周围神经因缺氧出现功能障碍。需补充铁剂（如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁）或维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
2、电解质紊乱严重贫血可能伴随低钾血症，导致神经肌肉兴奋性异常。建议检查电解质水平，适量食用香蕉、菠菜等富钾食物，必要时遵医嘱补钾。
3、维生素B族缺乏营养性贫血常合并维生素B1/B6/B12缺乏，影响神经髓鞘合成。需补充复合维生素B片、甲钴胺等药物，增加全谷物、蛋类摄入。
4、基础疾病加重糖尿病或肾功能不全患者贫血时更易出现神经病变。需控制血糖/肌酐水平，使用促红细胞生成素，并排查下肢血管病变。
日常需保证蛋白质和铁元素摄入，避免久坐压迫神经，若出现持续麻木或肌力下降应及时就医。
