肠镜检查后恢复正常饮食的时间因人而异，通常在检查结束后1-2小时内可开始进食流质食物，24小时后可逐渐恢复普通饮食。检查过程中若未进行活检或息肉切除，饮食恢复时间可缩短；若进行相关操作，需根据医生建议调整饮食。检查后初期应避免辛辣、油腻、过硬的食物，选择清淡、易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。检查后24小时内避免饮酒和咖啡等刺激性饮品，多饮水以促进肠道恢复。若出现腹痛、腹胀等不适，应及时就医。肠镜检查后需注意饮食过渡，逐步恢复正常饮食，避免暴饮暴食。适当增加富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果，有助于肠道功能恢复。保持规律作息，避免久坐，适度运动如散步、瑜伽等，可促进肠道蠕动，改善消化功能。
