手腕骨折后多久能进行手部锻炼
发布于 2025/04/11 15:57
手腕骨折后可通过固定、功能锻炼等方式治疗，通常由外力撞击、跌倒等原因引起。
1、固定：骨折初期需使用石膏或夹板固定手腕，避免进一步损伤。固定时间一般为4-6周，具体时长需根据骨折类型和愈合情况调整。固定期间应避免手腕活动，防止骨折移位。
2、功能锻炼：骨折愈合后，可逐步进行手部功能锻炼。初期以被动活动为主，如轻柔的关节屈伸练习，逐渐过渡到主动活动，如握力球训练。锻炼强度应循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。
3、物理治疗：在医生指导下，可进行热敷、超声波等物理治疗，促进血液循环，加速骨折愈合。物理治疗有助于缓解疼痛，改善关节活动度，提高康复效果。
4、药物治疗：骨折后可在医生指导下使用镇痛药物，如布洛芬缓释片400mg，每日2次，缓解疼痛。适当补充钙片和维生素D，有助于骨骼愈合，如碳酸钙片500mg，每日1次。
5、定期复查：骨折后需定期进行X光检查，观察骨折愈合情况。医生会根据愈合情况调整治疗方案，确保骨折顺利愈合。复查频率一般为每2-4周一次，直至骨折完全愈合。
手腕骨折后的康复过程中，饮食上应多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨骼修复。运动方面，可在医生指导下进行适量的全身运动，如散步、游泳，促进整体健康。护理上，注意保持手腕部位的清洁干燥，避免感染，定期更换固定材料，确保固定效果。
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