青少年尾椎骨疼可通过热敷理疗、调整坐姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由外伤、久坐、骶尾关节炎、脊柱畸形等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用温热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，重复进行。
2、调整坐姿避免长时间保持同一坐姿，使用环形坐垫减轻尾骨压力，每隔1小时起身活动，改善局部血液循环。
3、药物治疗可能与骶尾关节退变、局部炎症等因素有关，通常表现为坐位疼痛、局部压痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
4、手术治疗可能与尾骨脱位、严重脊柱侧弯等因素有关，通常表现为持续剧烈疼痛、活动受限等症状，保守治疗无效时可考虑尾骨切除术、脊柱矫形术等手术方式。
建议避免剧烈运动，选择软质坐垫，适当补充富含钙质和维生素D的食物，若疼痛持续加重或伴随下肢麻木需及时就医。
