鼾症属于疾病范畴，轻度表现为单纯打鼾，严重时可合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需根据具体类型评估危害性。
1、单纯性鼾症睡眠时软腭振动产生声响，不伴随呼吸暂停或血氧下降，属于生理现象，可通过调整睡姿、减重等方式改善。
2、上气道阻力综合征因鼻腔狭窄或舌根后坠导致呼吸费力，可能引发白天嗜睡，需排查鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等结构问题。
3、阻塞型睡眠呼吸暂停呼吸暂停超过10秒且每小时超过5次，与高血压、心律失常密切相关，典型表现包括夜间憋醒、晨起头痛。
4、中枢型睡眠呼吸暂停呼吸中枢调控异常所致，常见于心力衰竭、脑卒中患者，需多导睡眠监测确诊，治疗原发病是关键。
长期打鼾伴日间困倦者建议尽早就诊，睡眠监测可明确分型，日常应避免仰卧睡姿、戒烟酒及镇静类药物。
