突然早泄可能与心理压力、过度疲劳、前列腺炎、勃起功能障碍等因素有关，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力：工作或生活压力可能导致交感神经过度兴奋，引发早泄。建议通过正念冥想、心理咨询缓解焦虑，无须药物干预。
2、过度疲劳：身体透支会降低射精控制能力。保持规律作息，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于恢复体能。
3、前列腺炎：可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、勃起功能障碍：血管病变或激素异常可能导致继发性早泄，表现为勃起不坚。需在医生指导下使用他达拉非、伐地那非或十一酸睾酮等药物。
日常避免过量摄入辛辣刺激食物，性行为前可尝试佩戴避孕套降低敏感度，若症状持续超过1个月建议到泌尿外科就诊。
