左臂外展疼痛可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎、胸廓出口综合征等因素有关。左臂外展疼痛通常表现为活动受限、局部压痛、肌肉无力等症状，建议及时就医明确诊断。
1、肩周炎肩周炎可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩关节僵硬、夜间疼痛加重。可通过热敷缓解症状，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。急性期需减少肩部活动，慢性期可进行爬墙训练等康复锻炼。
2、颈椎病颈椎病可能与椎间盘退变、姿势不良等因素有关，通常表现为颈部酸痛、上肢放射性疼痛。可通过颈椎牵引改善症状，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物。日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。
3、肩袖损伤肩袖损伤可能与外伤、过度使用等因素有关，通常表现为抬臂困难、关节弹响。急性期需制动休息，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。严重撕裂需考虑关节镜手术修复。
4、肱二头肌肌腱炎肱二头肌肌腱炎可能与反复举重物、运动损伤等因素有关，通常表现为肩前区压痛、屈肘无力。可通过冰敷缓解炎症，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、跌打镇痛膏等药物。恢复期应避免提拉重物。
5、胸廓出口综合征胸廓出口综合征可能与解剖异常、肌肉肥大等因素有关，通常表现为手臂麻木、握力下降。可通过姿势调整改善症状，遵医嘱使用甲钴胺分散片、维生素B12片、血府逐瘀胶囊等药物。严重压迫需考虑手术松解。
出现左臂外展疼痛时应避免自行推拿或过度活动，注意肩颈部保暖。饮食可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。若疼痛持续超过1周或伴随肿胀发热，需尽快至骨科或康复科就诊，完善X线、肌电图等检查。日常建议进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肩周肌群稳定性。
左臂内侧疼痛可能是心脏病的症状，也可能是肌肉拉伤、颈椎病、神经压迫、肋软骨炎等原因引起。心脏病引起的左臂内侧疼痛通常伴随胸闷、气短、出汗等症状，建议及时就医检查。
1、心脏病左臂内侧疼痛可能与心肌缺血有关，通常表现为压榨性疼痛，可放射至左肩背部，伴随胸闷、心悸。需遵医嘱使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、酒石酸美托洛尔片等药物，必要时进行冠状动脉造影或支架手术。
2、肌肉拉伤过度运动或外力撞击可能导致左臂内侧肌肉拉伤，表现为局部肿胀、压痛，活动时疼痛加剧。可通过热敷、休息缓解，严重时需使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。
3、颈椎病颈椎间盘突出可能压迫神经根，导致左臂内侧放射性疼痛，常伴颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊，配合牵引治疗或颈椎康复训练。
4、神经压迫胸廓出口综合征或尺神经卡压可能导致左臂内侧刺痛或灼痛，夜间症状加重。需避免重复性手臂动作，严重时需手术松解神经，可短期使用加巴喷丁胶囊缓解症状。
5、肋软骨炎左侧肋软骨无菌性炎症可能引发左臂内侧牵涉痛，咳嗽或深呼吸时加重。通常采用局部热敷、布洛芬缓释胶囊治疗，急性期可短期使用醋酸泼尼松龙片。
出现左臂内侧疼痛时应注意休息，避免剧烈运动或提重物。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物摄入。若疼痛持续超过20分钟或伴随面色苍白、意识模糊等症状，须立即拨打急救电话。日常可监测血压心率，定期进行心电图检查，吸烟者应尽早戒烟以降低心血管疾病风险。
