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长高的因素与骨骺是否闭合及体内生长激素有关。 一般女孩子骨骺在18岁左右闭合，男孩子在18-20岁左右闭合。首先充足睡眠很重要；其次，正常合理营养的饮食很关键，平时可多食维生素及钙剂食物；最后适当适度体育锻炼，过度劳累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生长提供骨头的长度，骨骺在温暖的环境里才能生长，所以要注意下肢保暖也很重要。
一般情况下不会的，如果缺乏钙片也可以继续服用的，不必担心的注意作息规律，加强营养，经常锻炼身体增强体质，不管高矮只要身体健康就好，保持好心情为好
一般情况下，青少年如果骨骺线没有闭合的话，是可以长高的。建议做一个骨骺方面的检查,如果没有闭合的话，建议你加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了身体的供给。
