胃经常反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、腹压增高、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食过饱或过快，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。少食多餐有助于减轻胃部负担，餐后2小时内避免平卧。
2、改变生活方式控制体重，戒烟限酒，睡觉时抬高床头。避免穿紧身衣物，减少弯腰动作，这些措施能降低腹压。
3、药物治疗可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反流等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、手术干预可能与食管裂孔疝、胃食管反流病等因素有关，通常表现为持续性反酸、胸痛等症状。内科治疗无效时可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
日常可适量食用燕麦、南瓜、香蕉、猴头菇等食物，避免咖啡、巧克力等可能诱发反酸的食物，症状持续加重应及时就医。
