怀孕期间呕吐头晕可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、低血糖、妊娠剧吐、贫血等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐位半小时，避免立即平躺。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水、柠檬水或口服补液盐，每日饮水量不少于1500毫升。家长需观察排尿量以防脱水。
3、药物治疗妊娠剧吐可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。贫血患者需补充多糖铁复合物胶囊。
4、中医调理生姜片含服或饮用姜茶可缓解恶心，针灸内关穴也有止吐效果。严重者需在中医师指导下服用砂仁、紫苏等中药。
建议孕妇保持充足休息，避免空腹状态，呕吐严重或出现体重下降需及时就医监测酮体水平。
