乳腺增生通常表现为乳房胀痛、肿块或触痛，尤其在月经前症状加重，月经后缓解。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和定期检查。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，常见于育龄女性，主要与内分泌失调、情绪波动、饮食不当等因素有关。
1、药物治疗是缓解乳腺增生的有效手段。常用药物包括中药如逍遥散、乳癖消，西药如他莫昔芬、达那唑，这些药物可以调节激素水平，减轻症状。中药通过疏肝理气、活血化瘀来缓解疼痛，西药则通过抑制雌激素的过度分泌来减少乳腺组织的增生。
2、生活方式调整对改善乳腺增生症状至关重要。保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精的摄入，有助于维持内分泌平衡。饮食上，多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入，可以降低体内雌激素水平，减轻乳腺增生的症状。
3、定期检查是预防乳腺增生恶变的关键。建议每年进行一次乳腺超声或乳腺X线检查，尤其是40岁以上的女性。通过定期检查，可以及时发现乳腺组织的异常变化，早期干预，避免病情进一步发展。
乳腺增生的症状虽然常见，但通过合理的药物治疗、健康的生活方式和定期检查，可以有效控制和缓解症状，提高生活质量。
