夜间血压升高可通过调整生活习惯、药物治疗、心理调节、监测血压、控制原发疾病等方式治疗。夜间血压升高通常由作息不规律、盐分摄入过多、精神压力大、睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾病等原因引起。
1、调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境，有助于降低夜间血压波动。
2、控制盐分：减少日常饮食中的盐分摄入，每日食盐量控制在5克以内。避免食用高盐食品如腌制食品、加工肉类等，多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内电解质。
3、心理调节：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解精神压力，避免情绪波动。必要时可寻求心理咨询，学习情绪管理技巧，减少心理因素对血压的影响。
4、监测血压：定期监测夜间血压，记录血压变化趋势。使用家用血压计在睡前、夜间醒来时和晨起时测量血压，为医生提供详细数据，便于调整治疗方案。
5、治疗原发病：夜间血压升高可能与睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾病等疾病有关，通常表现为夜间频繁醒来、晨起头痛等症状。针对原发疾病进行治疗，如使用持续气道正压通气设备治疗睡眠呼吸暂停，或通过药物控制慢性肾病进展。
饮食上建议采用低盐、低脂、高纤维的饮食模式，多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、坚果、绿叶蔬菜等。运动方面可选择中等强度的有氧运动如快走、游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟以上。护理上注意保持规律作息，避免熬夜，睡前避免饮用含咖啡因的饮品，营造良好的睡眠环境。
急性根尖周炎通常会出现夜间痛，疼痛可能因体位改变或局部压力增加而加剧。该病主要由细菌感染、物理刺激或化学因素引起，表现为患牙持续性跳痛、咬合痛及牙龈肿胀等症状。
急性根尖周炎可能与龋齿未及时治疗、牙髓坏死或外伤等因素有关，通常表现为患牙对冷热刺激无反应但叩痛明显，伴随局部淋巴结肿大。夜间平卧时头部血流增加可能导致根尖区压力上升，使疼痛更为显著。部分患者可能出现面部肿胀或低热等全身反应。疾病进展期可见根尖区黏膜发红，严重时形成脓肿并引发间隙感染。
日常应避免用患侧咀嚼硬物，保持口腔清洁并尽早就医。急性期可冷敷缓解肿胀，但需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片或头孢克肟分散片控制感染。
