眼睛红血丝、眼屎多、流泪可通过人工泪液缓解干眼、抗生素滴眼液控制感染、冷敷减轻充血、清洁眼睑改善卫生、避免疲劳用眼等方式改善。这些症状通常由干眼症、结膜炎、过敏反应、用眼过度、睑缘炎等原因引起。
1、人工泪液：
干眼症会导致泪液分泌不足或蒸发过快，引发眼部充血和异物感。使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪膜，缓解干眼症状。选择含透明质酸钠或羧甲基纤维素成分的滴眼液效果更佳，每日按需点眼。
2、抗生素滴眼液：
细菌性结膜炎常伴随黄色粘稠分泌物和结膜充血。左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等广谱抗生素能有效控制感染。使用前需清洁眼部分泌物，疗程通常持续5-7天，需遵医嘱完成整个疗程。
3、冷敷处理：
过敏性结膜炎引起的血管扩张可通过冷敷收缩血管。将冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能减轻充血、瘙痒感，同时降低眼睑皮肤温度。
4、眼睑清洁：
睑缘炎患者需每日用专用清洁棉片或稀释的婴儿洗发水清洁睑缘。沿睫毛根部轻柔擦拭，清除鳞屑和油脂堆积。配合热敷可软化睑板腺分泌物，改善油脂排出质量。
5、用眼调节：
长时间电子屏幕使用会导致眨眼频率降低，加重干眼症状。建议遵循20-20-20法则：每20分钟远眺20英尺外物体20秒。工作环境保持适宜湿度，必要时使用加湿器。
保持充足睡眠有助于泪液分泌恢复，建议每日7-8小时。饮食中增加富含维生素A的深色蔬菜和欧米伽3脂肪酸的海鱼，有助于维持眼表健康。外出佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛时需及时眼科就诊，排除角膜炎等严重病变。过敏性体质者需注意远离花粉、尘螨等过敏原，必要时进行过敏原检测。
缓解眼睛红血丝可使用人工泪液、抗疲劳眼药水、血管收缩剂三类药物，具体选择需根据红血丝成因决定。
1、人工泪液：
适用于干眼症引起的红血丝，主要成分为玻璃酸钠或羧甲基纤维素钠，能补充泪液、润滑眼表。聚乙烯醇滴眼液和右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液属于此类，使用后需注意避免揉眼。
2、抗疲劳眼药水：
针对视疲劳导致的结膜充血，含维生素B12或牛磺酸成分。此类药物通过改善眼肌调节功能减轻充血，如萘敏维滴眼液。长期使用电子设备者需配合间断休息。
3、血管收缩剂：
含萘甲唑啉或盐酸四氢唑啉的滴眼液可快速收缩扩张的结膜血管，但连续使用不宜超过3天。盐酸羟甲唑啉滴眼液是常见选择，高血压患者慎用。
4、炎症性红血丝：
细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，过敏性结膜炎则推荐奥洛他定滴眼液。这类红血丝常伴随分泌物增多或眼痒症状。
5、混合型红血丝：
复合因素导致的充血可考虑含多种成分的复方制剂，如同时含润滑剂和抗过敏成分的滴眼液。使用前应明确是否对防腐剂苯扎氯铵过敏。
日常可冷敷眼部减轻充血，每用眼1小时远眺5分钟。饮食多摄取蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食。游泳时佩戴护目镜防止池水刺激，隐形眼镜佩戴者需严格遵循使用周期。若红血丝持续3天不缓解或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时眼科就诊排除角膜炎等疾病。
