感冒期间不建议食用辛辣食物。辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜，加重咽喉肿痛、咳嗽等症状，影响恢复。
1. 黏膜刺激辣椒素等成分会刺激鼻咽部充血黏膜，可能诱发打喷嚏或流涕，加重感冒初期鼻塞症状。
2. 消化负担感冒时胃肠功能较弱，辛辣食物可能引起胃部灼热感或腹泻，尤其伴随发热时更需清淡饮食。
3. 脱水风险辛辣食物促进排汗可能加剧体液流失，而感冒发热本身已存在脱水倾向，需优先补充水分。
4. 药物相互作用部分感冒药含解热镇痛成分，辛辣食物可能刺激胃黏膜，增加药物对胃肠道的副作用概率。
感冒期间建议选择温粥、蒸蛋等易消化食物，适量饮用蜂蜜水或梨汁缓解咽喉不适，若症状持续需及时就医。
