脚大拇指指甲长肉里面可通过修剪指甲、温水浸泡、药物治疗、手术矫正等方式处理，通常由指甲修剪不当、鞋子挤压、甲沟炎、嵌甲症等原因引起。
1、修剪指甲指甲修剪过短或边缘呈弧形容易导致嵌甲。使用专用指甲剪平直修剪，保留指甲前端超出甲床1毫米，避免反复修剪侧缘。
2、温水浸泡每日用40℃温水浸泡患足15分钟软化角质，浸泡后擦干涂抹凡士林保护甲周皮肤，减轻局部压迫性疼痛。
3、药物治疗合并甲沟炎时需外用莫匹罗星软膏抗感染，疼痛明显可短期使用布洛芬缓释胶囊，严重肿胀需配合醋酸泼尼松龙片消炎。
4、手术矫正反复发作的嵌甲需行甲缘部分切除术，合并甲母质畸形者可能需甲床成形术，术后需定期换药预防复发。
选择宽松透气的鞋子，避免剧烈运动时趾甲反复撞击鞋头，发现红肿渗液应及时就医处理。
