湿热下注型早泄可通过清热利湿、健脾固肾等方式治疗，主要有中药调理、饮食调整、针灸疗法、心理疏导、生活方式干预等方法。湿热下注型早泄通常与饮食不节、劳倦过度、情志不畅、外感湿热、先天禀赋不足等因素有关，常表现为射精过快、阴囊潮湿、小便黄赤等症状。
1、中药调理湿热下注型早泄可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、四妙丸、知柏地黄丸等中成药。龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热引起的早泄。四妙丸能清热利湿，适用于湿热下注导致的阴囊潮湿、小便短赤。知柏地黄丸可滋阴降火，适合阴虚火旺兼湿热者。中药调理需辨证施治，避免自行用药。
2、饮食调整饮食宜清淡，可适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食物。避免辛辣刺激、油腻厚味及酒精摄入，以免加重湿热。薏苡仁可煮粥食用，有助于健脾渗湿。赤小豆与茯苓配伍煮水，能增强利水消肿效果。冬瓜皮可保留用于煲汤，加强清热利尿作用。
3、针灸疗法针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，采用平补平泻手法。关元穴能培元固本，肾俞穴可益肾气，三阴交有健脾化湿之效。每周治疗2-3次，10次为1疗程。针灸需由专业医师操作，避免自行施针。配合艾灸命门、气海等穴位可增强温阳固摄效果。
4、心理疏导焦虑紧张可能加重早泄症状，可通过认知行为疗法缓解心理压力。学习放松技巧如腹式呼吸、渐进式肌肉放松等。伴侣应给予理解支持，避免指责抱怨。必要时可寻求专业心理咨询，改善对性行为的错误认知。建立规律的性生活节奏，减少心理负担。
5、生活方式干预保持规律作息，避免熬夜劳累。适度进行提肛运动、深蹲等锻炼，增强盆底肌力量。选择宽松透气的棉质内裤，避免久坐憋尿。控制性生活频率，避免过度手淫。每日用温水清洗会阴部，保持局部清洁干燥。戒烟限酒，减少湿热内生因素。
湿热下注型早泄患者需综合调理，治疗期间应定期复诊评估疗效。避免自行服用壮阳药物，以免加重湿热症状。饮食上可长期适量食用山药、芡实等健脾食材，配合八段锦、太极拳等舒缓运动。注意观察症状变化，如出现会阴部红肿疼痛等感染迹象应及时就医。保持积极治疗心态，多数患者经系统调理后症状可明显改善。
