慢跑或运动完后最好多久可以喝水和吃饭？

Question

慢跑或运动完后最好多久可以喝水和吃饭？

Answer 1

你好，运动完后，一般需要过半个小时以上才可以吃饭饮水，当然，少量的水也是可以立即喝一些的。