宫颈糜烂术后需注意创面护理和饮食调整，避免感染和促进恢复。术后护理主要包括保持外阴清洁、禁止性生活、避免剧烈运动、定期复查、观察异常症状。饮食禁忌涉及辛辣刺激食物、生冷食物、发物、酒精饮品、高糖高脂食品。
1、保持清洁：
术后每日用温水清洗外阴，避免使用洗液或肥皂刺激创面。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染伤口。术后2周内禁止盆浴、游泳等可能引起污水倒灌的行为，淋浴时避免直接冲洗阴道。
2、禁止同房：
术后1-2个月内需严格禁止性生活，防止机械摩擦导致创面出血或感染。恢复性生活后建议使用避孕套，既能避免交叉感染，又可防止意外妊娠对宫颈造成额外负担。
3、限制运动：
术后1周内避免跑步、跳绳等剧烈运动，防止腹压增高导致创面出血。可进行散步等低强度活动，但需控制时间在30分钟以内。提重物重量不宜超过3公斤，避免增加盆腔压力。
4、定期复查：
术后1周需复查创面愈合情况，之后根据医生建议每1-2个月随访。复查内容包括宫颈创面愈合度检查、分泌物化验等，必要时进行阴道镜检查评估恢复效果。
5、观察症状：
出现发热超过38℃、大量鲜红色出血、脓性分泌物伴恶臭、持续下腹坠痛等情况需立即就医。术后少量淡血性分泌物属于正常现象，通常持续1-2周会逐渐减少。
术后饮食宜选择富含优质蛋白的鱼肉蛋奶促进组织修复，多摄入维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等增强免疫力。烹饪方式以蒸煮炖为主，每日饮水1500-2000毫升保持代谢。可适量食用红豆、黑木耳等补血食材，但需避免当归、阿胶等活血药材。恢复期保持规律作息，避免熬夜影响内分泌稳定。如出现便秘可增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，忌用开塞露等刺激性通便药物。
子宫内膜癌患者日常饮食需避免高脂肪、高糖、激素类食物，推荐增加膳食纤维和抗氧化物质摄入。饮食禁忌主要包括加工肉制品、高雌激素食物、油炸食品、酒精及精制碳水化合物。
1、加工肉制品：
香肠、培根等加工肉制品含亚硝酸盐及饱和脂肪酸，可能促进炎症反应和激素失衡。子宫内膜癌患者应选择新鲜禽肉、鱼类等优质蛋白，采用蒸煮等低温烹饪方式。
2、高雌激素食物：
蜂王浆、雪蛤等动物性补品含外源性雌激素，可能刺激癌细胞增殖。豆制品中的植物雌激素作用较弱，适量食用反而可能起到调节作用，但需避免大量摄入豆浆、豆腐等。
3、油炸食品：
高温油炸产生的多环芳烃等致癌物会增加代谢负担。建议改用橄榄油低温烹饪，控制每日油脂摄入量在25-30克，优先选择清蒸、凉拌等健康烹调方式。
4、酒精饮品：
酒精代谢产物乙醛具有明确致癌性，会干扰雌激素代谢途径。红酒中的白藜芦醇等成分不足以抵消其危害，患者应严格戒断各类含酒精饮料。
5、精制碳水化合物：
白面包、糕点等精制碳水会快速升高血糖，刺激胰岛素样生长因子分泌。建议用糙米、燕麦等全谷物替代，每日主食中粗粮比例不低于1/3，搭配适量薯类补充膳食纤维。
子宫内膜癌患者日常可多食用十字花科蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝，其含有的硫代葡萄糖苷具有抗癌活性。建议每周摄入3-4次深海鱼类补充ω-3脂肪酸，适量食用坚果种子类食物。烹饪时多用大蒜、姜黄等天然香料替代调味品，每日保证2000毫升饮水促进代谢。注意保持BMI在18.5-23.9之间，避免体重波动过大影响激素水平。
