乳房疼后背痛可能由乳腺增生、肌肉劳损、胸椎病变、心血管疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、手术干预等方式缓解。
激素水平波动可能导致乳腺组织增生，表现为乳房周期性胀痛并放射至后背。可遵医嘱使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片、红金消结胶囊等药物缓解症状，同时减少咖啡因摄入。
长期不良姿势或过度负重会引起胸背部肌群劳损性疼痛，无特异性药物需通过局部热敷和拉伸锻炼改善，严重时可使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解。
胸椎小关节紊乱或椎间盘突出可能刺激神经引发牵涉痛，常伴有肢体麻木。需通过推拿正骨或口服甲钴胺片、塞来昔布胶囊配合牵引治疗。
心肌缺血时疼痛可放射至左乳及后背，伴有胸闷气短。确诊需立即含服硝酸甘油片或服用阿司匹林肠溶片，必要时行冠状动脉支架手术。
建议避免穿紧身内衣，每周进行3次游泳或瑜伽等舒缓运动，持续疼痛超过两周需完善乳腺超声和心电图检查。
