高血压的主要症状包括头痛、头晕、心悸和视物模糊，治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。药物治疗可选用利尿剂、钙通道阻滞剂和ACE抑制剂；饮食上应减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物；生活方式上建议适量运动，保持体重，戒烟限酒。
1、头痛：高血压患者常出现持续性或间歇性头痛，尤其在清晨起床时较为明显，这是由于血压升高导致脑血管压力增大所致。
2、头晕：高血压患者可能会感到头晕或头重脚轻，尤其是在突然起身或剧烈运动后，这与血压波动导致脑部供血不足有关。
3、心悸：部分高血压患者会出现心跳加速或不规则跳动的情况，这是由于心脏为应对血压升高需要更用力地泵血。
4、视物模糊：高血压可能导致眼底血管病变，患者会出现视物模糊或视力下降的情况，严重时可能引发视网膜出血。
5、药物治疗：常用药物包括利尿剂如氢氯噻嗪，可帮助排除体内多余水分；钙通道阻滞剂如氨氯地平，能放松血管平滑肌；ACE抑制剂如依那普利，可减少血管收缩。
6、饮食调整：减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于调节血压；增加镁的摄入，如坚果、全谷物，可帮助血管舒张。
7、生活方式改善：建议每日进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳；保持体重在健康范围内，避免肥胖；戒烟限酒，以减少对血管的损害。
高血压的症状和治疗需要从多个方面综合管理，通过药物治疗、饮食调整和生活方式改善，可以有效控制血压，减少并发症的发生。定期监测血压，遵循保持健康的生活习惯是防治高血压的关键。
