儿童多动症的诊断标准主要依据症状表现、持续时间及功能损害程度，需结合专业评估工具和临床观察。诊断核心包括注意力缺陷、多动冲动两大维度，症状需持续6个月以上且出现在两个及以上不同场合。
1、注意力缺陷：
患儿需至少存在6项注意力相关症状，如经常无法专注细节、难以维持注意力、听指令困难、逃避需要持续用脑的任务、常丢三落四、易受外界干扰、日常活动遗忘等。这些症状需明显影响学业或社交功能，且与发育水平不相符。
2、多动冲动：
需满足至少6项多动或冲动症状，包括手脚不停小动作、离座奔跑、难以安静游戏、过度话多、抢答问题、干扰他人活动等。在青少年期可能表现为内心不安感，但外在行为减少。
3、症状持续性：
所有症状需持续存在超过6个月，且在12岁前已出现。症状需在家庭、学校等两种以上场景中均有表现，排除特定环境引发的暂时性行为异常。
4、功能损害：
症状必须导致社交、学业或职业功能的实质性损害。需通过教师评定量表、家长访谈等方式，证实症状已显著影响学习效率、同伴关系或家庭生活。
5、鉴别诊断：
需排除听力障碍、焦虑障碍、智力障碍等其他可能引起类似症状的疾病。通过发育史采集、神经系统检查及标准化量表如Conners量表辅助鉴别，避免将正常儿童活泼好动误诊为病理状态。
日常护理中建议保持规律作息，采用行为强化法培养专注力，如使用定时器分段完成任务。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，减少人工色素摄入。运动方面推荐每天不少于60分钟的有氧活动，如游泳、跳绳等能改善神经递质分泌的项目。家长需避免过度批评，建立清晰的行为规则与奖励机制，必要时配合专业机构进行感统训练或认知行为治疗。
1岁宝宝每日睡眠时间通常为12-14小时，包括夜间睡眠和白天小睡。具体时长受个体差异、活动量、生长发育阶段等因素影响。
1、夜间睡眠：
多数1岁宝宝夜间连续睡眠可达10-12小时，部分可能因夜醒、哺乳需求缩短至8-10小时。建立固定睡前仪式如洗澡、抚触有助于延长夜间睡眠时长。
2、白天小睡：
白天需安排1-2次小睡，总时长约2-3小时。上午小睡建议在9-10点，下午小睡安排在13-15点之间，避免傍晚睡眠影响夜间作息。
3、个体差异：
早产儿或低体重儿可能需要更多睡眠时间。部分高活动量宝宝可能睡眠较少但精神良好，只要生长发育曲线正常无需过度干预。
4、睡眠信号识别：
揉眼睛、打哈欠、抓耳朵等是典型困倦表现。出现这些信号后15分钟内安排入睡可减少入睡困难，错过窗口期可能导致过度疲劳反而影响睡眠质量。
5、环境影响因素：
卧室温度保持在20-24℃为宜，湿度50％-60％最佳。使用遮光窗帘减少光线刺激，选择透气纯棉寝具。避免睡前1小时接触电子屏幕。
保证睡眠安全需注意婴儿床无柔软物品，采用仰卧姿势。可引入安抚巾等过渡物品帮助自我安抚。若持续存在入睡困难、频繁夜醒或白天嗜睡，建议记录睡眠日记后咨询儿科医生评估是否存在缺钙、过敏等潜在问题。日常可增加户外活动促进褪黑素分泌，但避免睡前2小时剧烈运动。哺乳期母亲注意自身饮食均衡，避免摄入含咖啡因食物。
