耳朵后面骨头疼可能由局部外伤、淋巴结炎、颈椎病、颞下颌关节紊乱或乳突炎引起，可通过热敷、抗感染治疗、物理疗法等方式缓解。
1、局部外伤：
耳后区域受到撞击或压迫可能导致骨膜损伤，表现为局部压痛和肿胀。轻微外伤可通过48小时内冷敷、后期热敷促进恢复，若伴随头晕呕吐需排除颅骨骨折。
2、淋巴结炎：
耳后淋巴结群感染时会出现质地较硬的疼痛包块，多由口腔炎症或上呼吸道感染引发。需针对原发病灶使用抗生素，常见药物包括阿莫西林、头孢克洛等。
3、颈椎病：
颈2-3椎体病变可能放射至耳后区域，疼痛常伴随颈部僵硬和头晕。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善血液循环，严重者需进行椎间孔扩大术。
4、颞下颌关节紊乱：
关节盘移位或肌肉痉挛会牵涉至耳周，表现为咀嚼时疼痛加重。建议采用软食、避免大口咀嚼，配合关节区超短波理疗缓解症状。
5、乳突炎：
中耳炎扩散至乳突气房时会出现耳后锥刺样痛，可能伴随发热和听力下降。需进行颞骨CT检查，急性期需静脉注射抗生素控制感染。
日常应注意保持耳后区域清洁干燥，避免抓挠或挤压。睡眠时选择合适高度的枕头减轻颈椎压力，出现持续疼痛或伴随发热时应及时就医。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白，有助于增强局部组织修复能力。可进行颈部米字操等舒缓运动，但需避免突然转头等剧烈动作。
