瘦身好方法

Question

瘦身好方法问题，我从小就是个爱吃鬼，尤其喜好甜食的，但就是这个原因，让我非常的后悔，现在我的体重也是超重了，我现在是非常的想要减肥的，希望能给我推荐个好的减肥方法。请说说瘦身好方法

Answer 1

瘦身好方法的问题，我为你解答，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法，建议少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西我对于瘦身好方法的解答如上，祝健康

Answer 2

瘦身好方法问题，我来说说，简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。我对于瘦身好方法的解答如上，希望帮到了你