问题描述
怀孕期间注意事项需根据孕早、中、晚期不同阶段调整，避免影响胎儿健康。
孕早期应避免剧烈运动、接触有害物质及服用药物，减少流产风险。孕中期需控制体重增长，避免高糖高脂饮食，预防妊娠糖尿病。孕晚期禁止长时间仰卧，减少腹部受压，避免胎儿缺氧。各阶段均需禁烟酒、生食及过度劳累，定期产检监测胎儿发育。
孕期应保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免情绪波动，保证充足睡眠。
