如何能在一年内快速增高10厘米

提问时间：2014-04-27 23:18 | 2人回复

问题描述

如何能在一年内快速增高10厘米

医生回答专区

史东岳住院医师

北京市华军中医院

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生长期后还是对自己身高不满意,只有手术把骨骼延长了,从而增加身高增高10厘米是不太可能,建议多参加体育运动,合理膳食,平衡营养对长高很有帮助.

回答于2014-04-27 23:22

王明银主治医师

蚌埠市第一人民医院

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你现在还是处于青春期，这是能够继续的增高的。建议补充充足的营养，特别是钙，同时多注意进行体育锻炼，这是能够长高的。

回答于2014-04-28 09:02

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　　在一周内通过自然方法让胸部增大5厘米是不太现实的。胸部的大小主要受遗传、激素水平、体重、营养状况等多种因素影响。尽管饮食调整、按摩和运动可以在一定程度上改善胸部的外观，但这些方法的效果通常是有限和渐进的。　　对于希望快速增加胸部体积的人来说，隆胸手术是一种选择。通过硅胶假体植入或脂肪移植（如从大腿和臀部抽取脂肪填充到乳房），可以实现胸部的快速增大。然而，手术本身具有一定的风险，包括感染、假体破裂、术后疼痛和恢复期等。因此，任何决定都应在详细咨询专业医生后做出。　　对于没有手术需求的人群，长期坚持健康的生活方式仍然是改善胸部外观的有效途径：　　1.运动：通过扩胸运动和上肢活动来增强胸部肌肉，可以帮助提升胸部的整体形态和紧致度。　　2.按摩：在专业人士的指导下进行按摩，可以促进乳房的血液循环，帮助乳腺组织健康。　　3.饮食：摄入富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼肉和奶制品，有助于支持胸部发育。　　4.长期坚持：虽然这些方法不能在短期内带来显著变化，但长期坚持可能会对胸部的外观产生积极影响。　　无论选择哪种方法，确保安全和健康是最重要的。对于任何丰胸计划，建议咨询专业医生以获得个性化建议和指导。