抑郁症可通过针灸治疗，常用穴位包括百会、印堂、内关、神门、太冲等。针灸治疗抑郁症通常由肝气郁结、心脾两虚、肾阳不足、痰湿内阻、气滞血瘀等原因引起。
1、百会穴：位于头顶正中，具有安神定志、升阳举陷的作用。百会穴常用于缓解情绪低落、失眠等症状，通过刺激该穴位可调节大脑神经功能，改善抑郁状态。针灸时采用平补平泻手法，留针20-30分钟。
2、印堂穴：位于两眉之间，具有清心明目、安神定志的功效。印堂穴常用于治疗焦虑、烦躁等情绪问题，通过刺激该穴位可缓解紧张情绪，改善睡眠质量。针灸时采用浅刺手法，留针15-20分钟。
3、内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，具有宁心安神、理气止痛的作用。内关穴常用于治疗心悸、胸闷等症状，通过刺激该穴位可调节心脏功能，缓解抑郁情绪。针灸时采用平补平泻手法，留针20-30分钟。
4、神门穴：位于腕部，腕横纹尺侧端，具有宁心安神、镇静催眠的功效。神门穴常用于治疗失眠、多梦等症状，通过刺激该穴位可改善睡眠质量，缓解抑郁情绪。针灸时采用浅刺手法，留针15-20分钟。
5、太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处，具有疏肝理气、平肝熄风的作用。太冲穴常用于治疗情绪波动、易怒等症状，通过刺激该穴位可调节肝脏功能，缓解抑郁情绪。针灸时采用平补平泻手法，留针20-30分钟。
抑郁症患者在日常生活中应注意饮食调节，多摄入富含维生素B、C、D的食物，如全谷物、新鲜蔬菜、鱼类等，避免高糖、高脂肪食物。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解抑郁情绪。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，建议患者定期进行心理咨询，学习情绪管理技巧，增强自我调节能力。针灸治疗需在专业医师指导下进行，避免自行操作。
肩袖损伤可通过针灸治疗，常用穴位包括肩井、肩髃、肩髎、天宗、臂臑等。针灸能够缓解疼痛、改善局部血液循环、促进组织修复。
1、肩井穴：位于肩部最高点，针灸此穴可缓解肩部疼痛和僵硬，常用于肩周炎和肩袖损伤的治疗。针灸时采用直刺法，深度约1-1.5寸，留针20分钟。
2、肩髃穴：位于肩峰前下方凹陷处，针灸此穴有助于缓解肩部疼痛和活动受限。针灸时采用斜刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
3、肩髎穴：位于肩峰后下方凹陷处，针灸此穴可改善肩部血液循环，减轻炎症反应。针灸时采用斜刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
4、天宗穴：位于肩胛骨冈下窝中央，针灸此穴可缓解肩背部疼痛和僵硬。针灸时采用直刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
5、臂臑穴：位于上臂外侧，三角肌止点处，针灸此穴可缓解肩部疼痛和肌肉紧张。针灸时采用直刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
肩袖损伤患者在日常护理中应注意避免过度使用肩部，保持适当的活动范围，避免剧烈运动和负重。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果，有助于组织修复。适当进行肩部拉伸和低强度运动，如太极拳、瑜伽等，可增强肩部肌肉力量和柔韧性，促进康复。若症状持续或加重，建议及时就医，结合物理治疗或药物治疗进一步改善病情。
