自己抑郁想不开怎样治疗

Question

自己抑郁想不开怎么治疗

Answer 1

首先，结束生命这个想法是万万不可取的，当出现这个想法时应该立刻与家人或朋友沟通。其次，建议及时就医，接受医生的正规指导与治疗，如抗抑郁药物和心理指导等。最后，放松心情，养成良好的生活习惯，培养兴趣爱好也是十分有效的。