口腔两边腮帮子内壁白色颗粒可能是口腔黏膜的生理性表现或某些疾病引起，常见原因有皮脂腺异位症、口腔扁平苔藓、口腔白斑、鹅口疮、黏液囊肿等。建议观察颗粒是否伴随疼痛、溃烂或增大，及时就医明确诊断。
皮脂腺异位症是口腔黏膜常见的良性病变，表现为针尖至粟粒大小的白色或淡黄色颗粒，密集分布于颊黏膜或唇部。可能与激素水平变化或局部刺激有关，通常无须治疗。若影响美观或反复摩擦不适，可遵医嘱采用冷冻治疗或激光去除。
口腔扁平苔藓属于慢性炎症性疾病，特征为双侧颊黏膜出现白色网状或条纹状斑块，可能伴随糜烂或灼痛感。病因与免疫异常、精神压力等因素相关。治疗需遵医嘱使用醋酸氟轻松口腔贴片、他克莫司软膏等药物，避免辛辣刺激食物。
口腔白斑表现为黏膜上无法擦除的白色斑块，可能与吸烟、咀嚼槟榔等长期刺激有关，存在癌变风险。需通过活检明确性质，轻度可遵医嘱使用维A酸乳膏，中重度需手术切除并定期复查。禁用硝酸银等腐蚀性药物自行处理。
鹅口疮由白色念珠菌感染引起，常见于婴幼儿或免疫力低下者，表现为颊黏膜、舌面附着的乳白色伪膜，擦拭后露出充血创面。治疗需遵医嘱使用制霉菌素混悬液、碳酸氢钠溶液漱口，哺乳期母亲需同步治疗乳头真菌感染。
黏液囊肿因小唾液腺导管阻塞形成，好发于下唇或颊黏膜，呈半透明淡蓝色囊泡，破裂后遗留白色纤维膜。较小囊肿可观察自愈，反复发作或较大囊肿需手术切除。避免咬唇、吮颊等习惯，术后使用复方氯己定含漱液预防感染。
日常需保持口腔清洁，选用软毛牙刷避免黏膜损伤，进食后及时漱口。避免过烫、辛辣或坚硬食物刺激病变部位。若白色颗粒持续存在超过两周、面积扩大或伴随出血、麻木等症状，应立即就诊口腔黏膜科或口腔颌面外科，必要时进行组织病理学检查。戒烟限酒，规律作息有助于降低口腔黏膜病变风险。
