鼻子嗓子干燥可能由空气干燥、饮水不足、过敏性鼻炎、干燥综合征等原因引起，可通过使用加湿器、增加饮水量、抗过敏治疗、人工泪液等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调房内湿度降低会导致黏膜水分蒸发过快。建议室内湿度保持在50％左右，使用加湿器或放置水盆增加湿度。
2、饮水不足每日饮水量不足1500毫升时容易出现黏膜干燥。成年人建议每日饮用温开水2000毫升左右，少量多次补充。
3、过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原刺激有关，常伴打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4、干燥综合征属于自身免疫性疾病，除口鼻干燥外还可能伴眼干、关节痛。需风湿免疫科就诊，常用药物包括羟氯喹、毛果芸香碱、人工泪液等。
日常可适量食用雪梨、银耳、百合、莲藕等润燥食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续两周以上建议耳鼻喉科就诊。
