怎样瘦臀和腿

提问时间：2014-04-30 19:59 | 3人回复

怎样瘦臀和腿？

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王骁住院医师

通过执业医考试，医师资格证暂时未注册

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减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。

回答于2014-05-14 23:48

毕田田住院医师

天津市儿童医院

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您好，根据您的主诉情况，需要控制饮食，多做运动，以水果代替晚餐平时多做运动，跑步，尽量少坐着，尤其是饭后不要立即坐着或躺着

回答于2014-04-30 20:01

王翠萍主管药师

山东菏泽市定陶海慈大药房

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想瘦臀部和腿，多进行有氧运动，比如快走，跳绳，俯卧撑等建议，坚持锻炼，保持时间和运动质量，适当节食，不要过度

回答于2014-04-30 20:04

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