感冒时发冷可能由体温调节异常、炎症反应、免疫力下降、病毒性感染等原因引起，可通过保暖、药物干预、休息、补充水分等方式缓解。
1、体温调节异常感冒病毒刺激下丘脑体温调节中枢，导致寒战产热。建议增加衣物保暖，避免受凉加重症状。
2、炎症反应病原体入侵引发炎症介质释放，导致畏寒发热。可能与白细胞介素-1、前列腺素E2等物质有关，通常伴随肌肉酸痛。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。
3、免疫力下降受凉或疲劳导致免疫系统功能暂时降低，易出现畏寒。需保证充足睡眠，适量补充维生素C。
4、病毒性感染鼻病毒、冠状病毒等感染呼吸道黏膜，可能与病毒血症有关，常伴咽痛流涕。可选用奥司他韦、扎那米韦、金刚烷胺等抗病毒药物。
感冒期间建议饮用姜茶、适量进食瘦肉粥等温热食物，避免剧烈运动，若持续高热需及时就医。
