艾灸后浑身发冷可能由体表毛孔开放受寒、气血暂时性调整、低血糖反应、阳虚体质加重等原因引起，可通过保暖避风、补充能量、中医调理等方式缓解。
1. 体表受寒艾灸时毛孔开放，若未及时保暖可能导致寒气入侵。建议艾灸后立即穿戴衣物，避免直吹空调风扇，饮用生姜红糖水驱寒。
2. 气血调整艾灸促进气血运行时可能出现短暂能量重新分布。属于正常反应，静卧休息1-2小时可自行缓解，期间可用热水袋温暖腰腹部。
3. 低血糖反应空腹艾灸可能引发能量不足。建议艾灸前适量进食碳水化合物，出现发冷时及时服用葡萄糖片或饮用蜂蜜水。
4. 阳虚加重体质虚寒者过度艾灸可能耗伤阳气。需中医师调整灸疗方案，配合附子理中丸、金匮肾气丸等温阳药物，避免自行延长灸疗时间。
持续发冷超过6小时或伴随心慌冷汗需就医排查贫血、甲状腺功能减退等病理因素，日常艾灸后建议饮用桂圆红枣茶温补气血。
