孕妇补气血可以适量吃红枣山药粥、黑米红豆粥、桂圆莲子粥、猪肝菠菜粥等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气维血颗粒、生脉饮、当归补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣山药粥红枣富含铁元素，山药健脾益胃，两者搭配煮粥有助于改善孕妇气血不足。
2、黑米红豆粥黑米和红豆含有丰富蛋白质和微量元素，能促进血红蛋白合成，适合孕期补气血。
3、桂圆莲子粥桂圆补益心脾，莲子安神养心，此粥适合气血两虚伴有失眠症状的孕妇。
4、猪肝菠菜粥猪肝含血红素铁，菠菜含叶酸，组合可预防孕期缺铁性贫血。
二、药物1、复方阿胶浆由阿胶、红参等组成，用于气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠。
2、益气维血颗粒含血红素铁和黄芪等成分，改善缺铁性贫血导致的面色苍白。
3、生脉饮人参、麦冬、五味子配伍，适用于气阴两虚型孕期乏力。
4、当归补血口服液当归与黄芪协同作用，调理血虚引起的胎动不安。
孕期饮食需注意营养均衡，避免过量食用单一食材，出现严重贫血症状应及时就医监测血红蛋白水平。
