感冒期间可以适量吃榴莲，榴莲含有维生素C、钾等营养素，但高糖高热量可能加重咽喉不适或消化不良，建议搭配清淡饮食并避免过量。
1、营养补充榴莲富含维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力，但需注意其高糖分可能刺激咽喉黏膜。
2、热量控制每100克榴莲含约150千卡热量，过量食用可能加重胃肠负担，感冒期间建议单次食用不超过50克。
3、咽喉影响榴莲质地黏稠可能附着咽喉，合并咳嗽或咽痛时可能加重症状，食用后建议饮用温水清洁口腔。
4、药物相互作用榴莲含硫化合物可能影响部分感冒药的代谢，服用复方感冒灵等药物时需间隔2小时以上。
感冒期间建议优先选择雪梨、银耳等润燥食物，若出现发热或痰多症状应暂停食用榴莲，及时就医评估病情。
