我是电脑病么

Question

手臂酸涨，颈椎僵硬转动有声音前胸也会出现酸涨，还会引起胃不舒服，腰椎酸软无力，还伴有轻微头痛。 ●患者性别：男 ●患者年龄：20岁 ●本次发病及持续的时间：一周

Answer 1

建议使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。