9个月宝宝咬牙可能由出牙期不适、情绪表达、缺钙或耳部感染等原因引起，可通过按摩牙龈、安抚情绪、补充维生素D或就医检查等方式缓解。
1、出牙期不适乳牙萌出时牙龈肿胀发痒，宝宝通过咬牙缓解不适。家长可用干净手指轻柔按摩牙龈，或提供冷藏牙胶帮助镇静。
2、情绪表达兴奋、紧张等情绪可能引发无意识咬牙。家长需注意观察宝宝情绪变化，通过拥抱、玩具转移注意力等方式安抚。
3、缺钙维生素D缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高。建议家长定期补充维生素D滴剂，多进行户外日照活动促进钙吸收。
4、耳部感染中耳炎等疾病可能通过神经反射引发咬牙，常伴随抓耳、哭闹。需儿科医生检查确诊后使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等药物治疗。
持续频繁咬牙或伴随发热、拒食时，家长应及时带宝宝就诊排查病理因素，日常注意保持口腔清洁与饮食均衡。
