月经不调主要表现为周期异常、经期异常、经量异常及伴随症状异常，常见类型包括月经周期缩短或延长、经期超过7天或不足3天、经量过多或过少、痛经或闭经等。
1、周期异常：正常月经周期为21-35天，短于21天为月经频发，超过35天为月经稀发。可能与精神压力、过度节食等生理因素有关，也可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病导致。
2、经期异常：经期持续时间少于3天为经期过短，超过7天为经期延长。子宫内膜病变、凝血功能障碍或黄体功能不全等均可引发该症状。
3、经量异常：单次月经总量超过80毫升为月经过多，少于20毫升为月经过少。子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病是常见病因，也可能与内分泌紊乱相关。
4、伴随症状：出现严重痛经、非经期出血或连续3个月以上闭经均属异常。需警惕子宫内膜异位症、垂体瘤等病理因素。
建议记录月经周期及症状变化，避免过度劳累，若持续异常应及时就诊妇科或内分泌科进行激素检查、超声等评估。
