早上起来耳朵闷塞可通过调整睡姿、捏鼻鼓气、热敷耳部、使用药物、就医检查等方式缓解。耳朵闷塞可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、感冒鼻塞、气压变化等原因引起。
1、调整睡姿睡眠时长期单侧受压可能导致耳部血液循环不畅，引发闷胀感。建议变换睡姿避免单侧耳朵持续受压，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。起床后可缓慢活动颈部，帮助改善耳周淋巴回流。
2、捏鼻鼓气咽鼓管功能异常时可采用捏鼻鼓气法：闭口捏住鼻翼，缓慢用鼻呼气使气流冲开咽鼓管。该方法适用于乘飞机或登山后的气压性耳闷，但急性中耳炎发作期禁用，避免将鼻咽部分泌物压入中耳腔。
3、热敷耳部用40℃左右温毛巾敷于耳周10分钟，可促进局部血液循环，缓解因肌肉紧张或血管收缩导致的闷塞感。合并耳痛流脓时禁止热敷，需警惕化脓性中耳炎可能。
4、使用药物遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液可减轻鼻黏膜水肿，改善咽鼓管通气功能。对于细菌性中耳炎，医生可能开具头孢克洛干混悬剂。真菌感染需使用硝酸咪康唑乳膏，切忌自行购买抗生素使用。
5、就医检查持续性耳闷伴听力下降需进行耳内镜和声导抗检查，排除胆脂瘤型中耳炎等器质性疾病。突发性耳聋常以耳闷为首发症状，发病72小时内是黄金治疗期，需尽快进行纯音测听和糖皮质激素治疗。
日常应避免用力擤鼻涕或潜水等可能损伤咽鼓管的行为，感冒期间可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。饮食注意补充维生素A和锌元素，适量食用胡萝卜、牡蛎等食物有助于维持耳蜗毛细胞功能。若耳闷持续超过3天或伴随眩晕、耳鸣等症状，须立即至耳鼻喉科就诊。
呋塞米和氢氯噻嗪是两种常用的利尿剂，主要区别在于作用机制、适应症及不良反应等方面。呋塞米属于袢利尿剂，氢氯噻嗪属于噻嗪类利尿剂。
1、作用机制呋塞米通过抑制肾小管髓袢升支粗段Na-K-2Cl同向转运体，减少钠离子和氯离子的重吸收，产生强效利尿作用。氢氯噻嗪通过抑制远曲小管近端的Na-Cl同向转运体，减少钠离子和氯离子的重吸收，利尿作用相对较弱。
2、适应症呋塞米适用于水肿性疾病如充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征等，以及急性肺水肿和脑水肿。氢氯噻嗪适用于轻至中度水肿如慢性心力衰竭、高血压等，还可用于肾性尿崩症。
3、起效时间呋塞米口服后30-60分钟起效，1-2小时达峰，作用持续6-8小时。氢氯噻嗪口服后2小时起效，4小时达峰，作用持续6-12小时。
4、不良反应呋塞米常见不良反应包括水电解质紊乱如低钾血症、低钠血症、低氯血症，以及耳毒性。氢氯噻嗪常见不良反应包括低钾血症、高尿酸血症、高血糖和高钙血症。
5、禁忌症呋塞米禁用于对磺胺类药物过敏者、无尿患者和肝昏迷前期患者。氢氯噻嗪禁用于对磺胺类药物过敏者、严重肾功能不全患者和妊娠期妇女。
使用利尿剂期间应定期监测电解质水平，避免剧烈运动导致脱水。饮食上可适当增加含钾食物如香蕉、橙子的摄入，减少高盐食物的摄入。出现头晕、乏力等不适症状时应及时就医。
