鼻子不通耳朵堵闷可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。
鼻子不通耳朵堵闷常见于上呼吸道感染或鼻腔疾病。感冒时鼻黏膜充血肿胀，可能阻塞咽鼓管开口，导致耳闷感，可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解症状。过敏性鼻炎患者接触过敏原后会出现鼻塞、耳闷，需避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时使用抗组胺药物。鼻窦炎引起的症状可能伴随脓性鼻涕，需配合医生使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片，配合鼻腔冲洗改善通气。若症状持续超过一周或出现听力下降、耳痛，需排除中耳炎等并发症。
日常保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，适当热敷鼻部及耳周促进血液循环，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
咽部总感觉堵可能与反流性咽喉炎、慢性咽炎、焦虑症等因素有关。
反流性咽喉炎多因胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，常伴有烧灼感、声音嘶哑等症状，可通过抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片配合咽喉含片缓解。慢性咽炎多由长期吸烟、空气污染或反复上呼吸道感染引起，表现为咽干、咽痒、异物感，可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物，同时避免辛辣刺激饮食。焦虑症引发的咽部堵塞感属于躯体化症状，通常伴随心慌、胸闷等表现，需通过心理疏导及抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片进行干预。
日常需保持饮食清淡，避免过度用嗓，规律作息有助于缓解症状。若持续不缓解建议尽早就医排查病因。
