感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源、接种疫苗等方式预防，可以适量吃柑橘类水果、西蓝花、生姜、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、板蓝根颗粒、玉屏风散、转移因子口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、柑橘类水果柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
2、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。
3、生姜生姜具有驱寒暖胃的作用，适量食用可帮助预防感冒。
4、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的功效，适量饮用有助于预防呼吸道感染。
二、药物1、维生素C片维生素C片可增强免疫力，预防感冒，需遵医嘱服用。
2、板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有清热解毒的作用，可用于预防感冒。
3、玉屏风散玉屏风散可益气固表，提高抵抗力，预防感冒。
4、转移因子口服液转移因子口服液可调节免疫功能，增强抗病能力。
预防感冒需注意均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠，避免过度劳累和受凉，出现不适及时就医。
