5种千万要注意的饮食禁忌

Question

现在的健康就是省钱了，给大家介绍5种千万要注意的饮食禁忌？

Answer 1

精致面包容易导致近视:精致面包谷类食品是造成近视人数大幅增加的罪魁祸首，因为这些食物富含精制淀粉，消化迅速，促使胰脏蠕动产生大量胰岛素。这些胰岛素导致一种重要的生长因子“蛋白质-3”的减少，而它正式儿童成长时期协调眼球发育的重要因素。

Answer 2

过量饮酒导致骨质疏松：长期过量饮酒的人，不仅会造成肝脏及肾脏等脏器的机能低下，而且还会殃及人体的基础支架—骨骼系统。具体表现为：骨质的内容物减少，引起骨骼发脆、老化等骨质疏松症疾病。钙离子是使骨骼“健壮”的主要角色，一般从贝类及鱼虾等食物中摄取。但长期大量嗜酒者的肾脏内可合成出某种化合物，使这些骨骼中钙离子被溶解、消耗掉。