月子期间手指关节疼痛可能与激素水平变化、受凉、过度劳累、腱鞘炎等因素有关，可通过热敷、按摩、药物缓解等方式改善。
1、激素变化：产后雌激素水平下降导致关节韧带松弛，表现为晨僵和酸胀感。建议穿戴保暖手套，每日用40℃温水浸泡双手15分钟。
2、受凉刺激：接触冷水或冷空气易引发血管收缩疼痛。需保持室内温度22-26℃，洗手后立即擦干，可配合艾叶煮水熏蒸。
3、劳累损伤：抱婴姿势不当或频繁用手易致肌肉劳损。应调整哺乳姿势使用支撑枕，每小时做手指伸展运动，必要时佩戴护腕。
4、腱鞘炎：可能与重复动作或感染有关，典型表现为弹响指和局部压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏或口服布洛芬缓释胶囊。
哺乳期用药需严格遵医嘱，日常可适量食用黑豆粥、核桃仁等富含钙质食物，避免提重物及长时间保持握拳姿势。
